据说1890年，拿破仑从西班牙战事中抽出身来匆忙赶回巴黎。他的间谍告诉他说外交大臣德塔列朗要造反到达巴黎之后，就立即召集所有的大臣开会。会议上示地点明了德塔列朗要造反的密谋，但是让拿破仑感到卉以的是，德塔列朗竟然没有一点反应。于是他再也无法控制自己的情绪，走到德塔列朗面前说:“有些大臣希望我死掉!”德塔列朗仍然是不动声色，只是带着疑问看着拿破仑，拿破仑实在忍无可忍了。
他朝着德塔列朗愤怒地喊道:“我赏赐你无数的财富，给你最高的荣誉，而你竟然如此伤害我，你这个忘恩负义的家伙!你什么都不是，只不过是穿着丝袜的一条狗。”说完他就转身离去了。其他大臣面面相觑，他们没有想到拿破仑如此失态。
于是，皇帝的愤怒和德塔列朗的镇静很快在人们中间传播开来，拿破仑的威望渐渐地降低了。伟大的皇帝在愤胡之下失去冷静，人们开始感觉到他已经开始走下坡路了，事实真的如德塔列朗所言:“这是结束的开端。
其实这正是德塔列朗想要的效果，他正是想用这种办法降低人民对拿破仑的期望。
这个故事告诉我们:愤怒会让一个人失去理智，如就是我们失败的原因。一个不能用理智来看问题的人，经开始走下坡路了。可见，愤怒是成功的杀手。我们要警惕愤怒。
愤怒有时候就如同是火山爆发一样，如果不能控制，便会伤及自己和周围的人。从某种意义上来说，愤怒是魔鬼，但如果能够控制自己的愤怒，则会使我们获得快乐和成功。
一般来讲，人们常将人对生活的态度分为两种类型一理智型和情绪型。理智类型的人常常能够控制自己愤怒的情绪，能够冷静面对和解决问题。而情绪型的人则容易愤怒，不计较事情的后果。实际上，生活中每个人都避免不了发怒，但愤怒的情绪是做人的一大误区，也是一种心理病毒。
有时候，我们的愤怒可能来自于一种自我偏执，而偏执的人大多都有自私又自负两种特征。因为自私和自负，我们会觉得任何人都不应该比我们优秀，比我们受到更多重视，而且我们的意见也不应该被别人否定。正是因为我们期待过多，所以很多正常的情境，我们都会觉得不公平，因而感到愤怒。
当我们为完美主义所控制时，将会时时刻刻都感到愤怒，因为没有人，包括我们自己，都不能达到所谓完美的境界。而最终，可怜的完美主义者很可能会愤世嫉俗，因为我们并没有生存在一个完美的世界上。
在工作场所中，那些最讨人喜欢的同事总是那些灵活而能接受别人意见的人。而为偏执所控制的人，却总是在些小问题上与老板或同1事争个你死我活，不但自己生气，还讨人厌，何苦呢?
职业专家的建议是:告诉自己“这种情况很糟糕，但是我会学习如何去处理”。我们需要学习找出可行的解决方法，而其基本原则就是，以保留工作为前提，控制自己，向愤怒开战。
愤怒只是情绪的一种， 我们能控制它。 在很多时候，
我们害怕愤怒会控制自己，所以，我们错误地认为，对付愤怒只有将愤怒扼杀这一种方式。 结果，愤怒找不到出口，积聖起来，最终会冲破我们修筑的防线，做出令我们后悔万分的决定。我们应该了解，我们可以愤怒，但却不一定要表现出来。即使在愤怒的时候，我们也可以做出明智正确的选择。
有时，我们很愤怒，正在生气，但是别忘记问自己:“我还需要这份工作吗?这份工作的意义是不是远大于我此时所受的委屈?”如果答案是肯定的话，那么让自己冷静下来，相信也不是太困难的事情。
在最初的怒火过去后，我们已经平静了下来。这时候，什么也不做，让自己白白受到不公正待遇，埋藏在心底里的愤怒还是有些不甘心。来点幽默，对不公正来点“阿Q”式的嘲讽，不仅能让我们的愤怒找到更好的出口，还会让笑声给我们带来更好的人缘。心理学家认为，因为幽默和愤怒在心理上不能共存，所以幽默能有效地赶走愤怒。所以，当我们感觉到愤怒的时候，不妨幽上一默，让那些始作俑者感受到我们的智慧以及宽宏大量。
当我们受到委屈时，我们最不愿意做的事，情就是:原谅那些可恶的始作俑者。不过，即使他们并不值得我们用原谅旦原谅了他们，我们就能为自己赢得心理上的优势和其他人的支持。当我们学会原谅之后，我们就不再会局限于自2所受的委屈、愤怒和失望上，也将能快速地从中走出来，更加坚强。
职场中，我们或许会常常听到这样的话语:“我明明知道自己不该发怒，但是我实在控制不住自己。”但如果我们是一人相成就大事者，我们就应该注意，不能让愤怒的情绪从自己的身上冲出来，因为一个人只有压下怒火，不伤和气，才能够取得成功，若凭着一怒之气行事则大多会遭到失败。
人们常说:“生气是拿别人的错误来惩罚自己。”如果任凭自己的怒火放纵，那么就等于在浪费自己的精力和生命。
愤怒是各种消极情绪中最难控制的一种，有时候即使我们已经做好了控制它的打算，但还是不知不觉地让它发生了。其实，我们可以先让自己静下心来，想一想事情的前后经过，可能是因为自己的某些失误给别人造成了意想不到的伤害，如果是这样的话，我们有什么理由向别人发怒呢?如果真的是别人的过错，我们要考虑发怒是否值得。如果发怒换来的不是问题的圆满解决，而是会给自己带来伤害，那么就不值得发怒。
在我们感到怒火中烧时，要及时反问自己:“愤怒能解决问题吗?”“ 我究竟要的是什么?要怎么处理今我愤怒的事件?”当我们的思想转移到如何处理事件时，理性的为力量就会被唤醒，冲动盲目的情绪将减缓下来。所以凡事，定要考虑清楚，三思而后行。
人生其实并不长，我们何必总是因为小事而愤怒呢?如果一味地把时间浪费在愤怒，上，以至于没有精力和心情去做其他事情，那才是真正的愚奮。我们没有必要为了一点小事去愤怒，如果因为愤怒伤害了自己的身体和健康，最后受伤害的还是自己。人生的日子里，面对一些不如意的事情时，要学会开诚布公地和对方交谈，学着多一点豁达，多一点感悟，多一点理性，这样愤怒就会如同一杯水，倒在地上便化为虛无。
所以，当我们愤怒的时候，干脆远离现场，找一个舒心的地方，喝一杯水，想一想开心的事，一个人静静地待一段时间，事情就会悄悄过去，愤怒就会渐渐淡化。远离愤怒，才能够让我们时刻保持理智的头脑，也才能让我们内心始终保持平静，从而更快乐地去面对自己的工作。
此文章转载书籍《一本书掌握职场心理》第五章第四篇（如有侵权，联系删除）
编著 :汪建民
