经过多年的努力奋斗，李峰如今已经成功地创立了属于自己的公司，当起了老板。几年的苦心经营之后，公司的效益越来越好，规模也越来越大，而他也变得越来越忙了，自然压力也与日俱增。不过，他现在变成了一个“高球迷”，周末只要是有时间，他就一定会去打高尔夫球。
过去，公司生存和发展的压力常常使他透不过气来，他有时甚至会想自己是不是没有当老板的天赋，不分昼夜的工作没完没了的应酬....沉重的压力让他严重“透支”了激情和健康。
在医生的严重警告之下，他不得不选择休养一段时间。两个朋友听说了他的这种状况，就生拉硬拽地把他带到了高尔夫球场。没想到，玩了一次之后他就与这个小球结下了不解之缘。
在球场，他不但自已玩得很开心，觉得很放松，还结识了很多懂得如何平衡工作和生活的管理者。在他们的指点下，李峰开始决定过有双休日的生活，在工作日内如果压力太大，他也会选择打球减压。
李峰这样说:“在宽阔的球场上，看着小球沿着你指引的轨道进洞，你会感觉到没有什么不可能，任何时候主动权都是掌握在自己手中的。最重要的是，通过打高尔夫球，我身上所背负的工作和生活上的压力能够得到有效的缓解，这样还能够让我以更好的状态投入新的工作当中来。”
李峰的故事告诉我们面对压力时， 也不一定要顶风而上，我们可以换一种淡然处之的态度去面对，说不定，在这种态度的调和下，我们还能有更好的办法来处理面前的压力。
据调查，现代都市白领之中，6.7%的人处于危险压力状心之下，其心理健康状况令人担忧; 36%的人处于较大的压力状态之下，需要适当的舒缓和调节。过度、持续的压力常常会导致职+场人士身体疲劳、精神受损、厌倦工作，严重的还会产生心理疾病和精神疾病。联合国劳工组织发表的一份调查报告认为“心理压力将成为21世纪最严重的健康问题之一”。
在现代都市竞争中，能够修炼成从容淡定应该是一种福气。我们为什么不从容呢?我们以为天要塌下来的事情，对于天来说，其实根本就塌不下来。同事的眼光，业绩的失败，人际的纠纷，老板的冷遇，看起来都好像火烧眉毛的事，看起来都好像令人忧心忡忡的事，如果放在历史的长河中，放在宇宙的时空中，放在一个人一辈子漫长的遭遇中，都算不得什么大不了的事。即使像被降职、被解雇这样的重创，如果我们在心理上有准备，如果财富上有准备，又何尝不是一次人生的转折、转机、转型?当然，如果我们的时间资源、财富资源都已经被耗尽，那就另当别论一我 们就确实需要从头苦干，但也并不意味着不可以把自己的心情调剂得好一点、再好一点。
天大的事都没有不从容淡定的理由。我们要知道，野心、忌妒、欲望，都是毁灭从容淡定的毒药，都是把人驱入焦躁疲惫深渊的猛兽。职场小人们大可以上下其手，大可以阴谋诡计，大可以机关算尽，大可以急火攻心，大可以造得生事，大可以挑拨离间，但是我们也大可以”正常心态，平稳动作”，不为所动，不上套，从容淡定。
在职场的高压力下更需要从容淡定我们从容淡定，才可能更好地工作，更好地创造，更好地提高自己，修炼自己。从某种意义上来说，被阴谋诡计搞掉的好人虽然也不少，但是被阴谋诡计互相吞噬的恶人、坏人更多。
从某种意义上来说，从容淡定是“聚精会神搞建设，心一意谋发展”的另一种说法，是修身养性的必由之路。我们从容淡定了，才能在业务上有长进，才能致力于自己的提高发展，而不是算计别人，忌妒别人，诋毁别人乃至陷害别人。像在赛跑中，跑得过别人固然好，跑不过别人就努力锻炼，争取在速度和耐力上超越别人，如果经过了努力，资质上确实与别人有很大差距，那也得潇洒地承认差距，好好地做第二名、第.三.....
从容淡定就是跑得过就跑，跑不过也绝不使绊子，搞小动作，喝违禁药，为了那个“正面看是荣誉与义务，反面看是浮名虚利”的奖杯，而在职场赛跑中卑劣地使绊子，搞小动作，喝违禁药，把自己的人格降低到作弊者、造假者、撒谎者、骗子手的层次，是得不偿失的愚行一何况这样做也有露馅的时候，也有被揭露、被捉拿的时候。当然在一个缺乏制度性制约的环境中，在一个缺乏相对公正的游戏规则的环境中，不少投机分子靠这些不正当的手段，攫取了地位、荣誉，但那也不值得羡慕，因为除了制度和风俗外，人，还应该有“心中的道德律令和头顶的星空"。
再有，海天之阔，还不能供有识之士、有才之士鱼潜鸟跃吗?我们跑不过人家，也可能跳高跳过别人;我们跳不过也可能在下棋上棋高一着;我们下棋上下不过人家，还可能在电脑即时战略游戏中是高手呢。即使我们玩什么也玩不过人家，也不必急火攻心，长叹一声:“也罢，我认命。”有自知之明，这正是很多人不具备的。
职场中，压力总会源源不断地侵袭而来。对于有的人来说或许能够轻松应对，但有的时候也会让人免不了举步维艰，最后死死相撑，透支自己，这是一种最为愚蠢的举动。不管什么时候，不管面对什么样的压力，我们都要学会松弛有度，适当减压，这样才能够让我们在日后轻松挑战工作中的极限。因为，任何时候身体都是革命的本钱，是成功的基础。如果-味地把自己埋没在工作里，逼迫自己承受那些大压力，最后只会得不偿失。
压力无处不在，因为没有压力就没有动力，如何从高强度的工作负荷中获得知识、技能，增强个人的工作能力，从而使自己获得成长和提高，这是每一个职场白领都应该思考的问题。所以说，如何从容地应对职场压力，是非常重要的。
此文章转载书籍《一本书掌握职场心理》第三章第八篇（如有侵权，联系删除）
编著 :汪建民
